YAW | 2018 : les 3 bonnes résolutions que je ne prendrai pas !

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2018 : les 3 bonnes résolutions que je ne prendrai pas !

2018 : les 3 bonnes résolutions que je ne prendrai pas !

Le réveillon pointe le bout de son nez et avec lui, les traditions ne seront pas oubliées : l’éternel « Bonne annéeeeee et bonne santé », le baiser sous le gui et le « alors, c’est quoi tes bonnes résolutions pour 2018 ? »

Au lieu de répondre en détails, vous iriez aussi vite de dire « les mêmes que l’année passée » … Parce qu’après tout, ce sont les mêmes que vous n’avez pas tenues en 2017 voire l’année d’avant !

Le saviez-vous ? Selon les statistiques, seuls 8% des gens suivront leurs résolutions avec succès cette année.

Bonnes résolutions

Et si cette année, on ne prenait pas les résolutions habituelles :

Perdre 10 kg avant la Chandeleur

Ça passe du régime strict à l’interdiction d’aller au resto en passant par l’arrêt de l’alcool… Parfait pour culpabiliser des excès des fêtes alors qu’elles ne sont même pas encore finies.

Ps : Pour ceux qui l’aurait oublié, la Chandeleur c’est la super fête du 2 février où on peut manger des crêpes à toutes les sauces ! 

Faire du sport tous les jours

Autrement dit : aller courir 3 fois par semaine + l’abonnement à la salle à 100€/mois et la marche nordique avec la voisine tous les mardis et jeudis. C’est bon, on n’aura peut-être plus de mari dans 3 mois mais au moins on sera fit ! 

Manger uniquement Bio

Au menu : avocats du Mexique, pâtes sans gluten et glace sans lactose. 

On avoue, dit comme ça, c’est pas super folichon… mais on vous taquine ! Vous n’en étiez pas à ce point n’est-ce pas ? 

Sport

Bref, on fait quoi avec ces bonnes résolutions ?

« Cette année, je ne prends pas de bonnes résolutions ! Je continue de fumer, je garde mes kilos en trop et je reste dans le canapé ! » Ha oui… ça sent le dynamisme et la santé de fer pour cette année !

Bon, on peut être sérieux une minute ? Cette année, c’est décidé, on change notre fusil d’épaule !

On se donne des objectifs atteignables et dont le plaisir est le dénominateur commun !

-        Ne vous fixez pas une date de début mais bien une date butoir : peu importe si vous commencez aujourd’hui ou lundi prochain, tant que vous atteignez votre but au bon moment.

-        Prenez des résolutions à court terme : si vous partez pour un objectif mensuel et qu’après deux semaines vous en avez marre, vous serez déjà à la moitié ! C’est bien plus motivant !

-        Ne soyez pas trop vague : perdre du poids c’est bien, mais combien, grâce à quoi et pour quand ? Ayez une idée claire de ce que vous voulez et allez-y progressivement pour ne pas être déçu.

Et surtout n’oubliez pas : célébrez les petites victoires ! Quoi qu’il arrive, vous êtes déjà wonderful ! 

Bonne année

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